Revalideren na de operatie
Hiervoor heb ik gebruik gemaakt van de oefeningen van de Revalidatie Friesland, het aan ons ziekenhuis gekoppelde revalidatie centrum.
Let wel het is niet de bedoeling dat dit oefenschema gebruikt wordt zonder toezicht/toestemming van een revalidatiearts en/of fysiotherapeut. Dit dient als voorbeeld voor revalidatieartsen/fysiotherapeuten en als geheugensteun voor als u thuis aan het oefenen bent nadat u bij de revalidatiearts/fysiotherapeut bent geweest. Daarnaast is dit schema een algemene leidraad, revalidatieartsen/fysiotherapeuten kunnen van dit schema afwijken om verschillende redenen:
- zij hebben zelf een ander oefenschema waar zij zich goed bij voelen en goede resultaten behalen
- het schema is om een of andere reden voor u niet van toepassing
- het is nog te vroeg voor u om dergelijk schema te volgen
In grote lijnen zijn de basis principes dat u weer een soepele enkel moet krijgen en moet weten hoe u de voet dient te heffen, dit alles om weer een normaal looppatroon te ontwikkelen.
Het kan goed zijn de oefeningen aanvankelijk passief uit te voeren en dan de maximale positie zelf actief vast proberen te houden. Veel revalidatieartsen/fysiotherapeuten zullen gebruik maken van een loopband voor het weer ontwikkelen van een normaal looppatroon.
Indien revalidatieartsen/fysiotherapeuten/patiënten nog goede oefeningen hebben welke niet in dit schema staan, zou ik het fijn vinden deze oefeningen te krijgen, om zo een nog beter oefenschema te ontwikkelen.
